You don't always get what wish for, you get what you WORK FOR!

Jak dbacie o swoją figurę i samopoczucie? Ćwiczenia? Dieta? Ja od rana przelałam hektolitry potu. Jestem wymęczona ale w stu procentach usatysfakcjonowana! Marzę o sylwetce ze zdjęć powyżej i zamierzam ją osiągnąć ćwiczeniami i ciężką pracą. Nie lubię ścisłych diet, wytrzymywałam na nich kilka dni a potem znów objadałam się bez opamiętania. Odkąd ćwiczę napady wilczego głodu minęły, czuję się dużo lepiej, podobno też lepiej wyglądam. Wiadomo, podniesiony poziom endorfin :) Zauważyłam ostatnio, że jak nic mnie nie boli, nie mam zakwasów, to czuję się jakoś nieswojo. Mój trening? Absolutna podstawa dnia to 6 Weidera i seria ćwiczeń 'Palące pośladki', zmodyfikowana na mój sposób. Robię serię 6W serię Palących i tak trzy razy. Do tego dołączam 30 Day Shred i 6 week 6 pack od Jillian Michaels. Za dużo? Możliwe, ale zauważyłam, że jeden trening dziennie to dla mnie po prostu za mało. Czuję się już jak mały maniak! Ale na pewno pochwalę się efektami. Przez ostatni miesiąc, trochę zaniedbałam ćwiczenia, ale z talii spadło mi 2 cm, z bioder 1 cm i po 1 cm z ud :) Jeśli się chce, to można więcej!
Poza tym? Wracam do przeglądania ofert pracy, wysyłania CV i szukania dobrego kierunku studiów, który oprócz rokowań na przyszłość mógłby mnie zainteresować.
Pozdrawiam ! :)